Outils Nutrition

Calculateurs professionnels développés par Anne-Laure, diététicienne diplômée. Outils fiables basés sur les standards français et internationaux.

Calculateur IMC

Calculez votre Indice de Masse Corporelle selon les standards de l'OMS et de la HAS. Évaluation complémentaire disponible.

IMC selon standards OMS/HAS
Interprétation professionnelle
Évaluation tour de taille
Approche bienveillante

Besoins Caloriques

Calculez vos besoins énergétiques quotidiens en fonction de votre activité physique selon les formules scientifiques.

Métabolisme de base (BMR)
Facteurs d'activité physique
Formules ANSES validées
Recommandations personnalisées

Hydratation

Évaluez vos besoins en eau quotidiens selon votre poids, activité et conditions environnementales spécifiques.

Besoins hydriques personnalisés
Facteurs environnementaux
Recommandations EFSA
Conseils pratiques d'hydratation

Besoin d'un accompagnement personnalisé ?

Ces outils vous donnent une première approche. Pour un bilan complet et un accompagnement sur-mesure, consultez Anne-Laure en consultation.